Légzési technika a fogyáshoz

Fogyni légzési technikák. Nyereményjátékok

A jó zsír fogyaszt Hőkereső kamerákat használhatnak az emberek barna, vagyis "jó" zsírszöveteinek mérésére, ezen keresztül annak meghatározására, hogy milyen ételeket érdemes kerülniük - idézte brit kutatók megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap online kiadás A fehér zsírral ellentétben, amely elsődlegesen tárolja az energiát, fogyás mértéke hetente barna zsírszövet energiát éget el és hőt termel.

fogyni légzési technikák

A barna zsírszövetet ezért jó zsírnak tartják, amely segít megelőzni a többletenergia tárolását. A diétás technikát Miki hosszú légzésnek nevezte el.

fogyni légzési technikák

A módszerre akkor jött rá, mikor hátfájásos problémákkal küszködött, amelyet légzéstechnikával akart csillapítani. Ekkor figyelte meg, hogy ezzel fogyni is lehet, majd továbbfejlesztette a metódust, amely a következőképpen néz ki: egy speciális pózt kell felvenni 3 másodperccel a belégzés előtt, és ha ez megtörtént, akkor jöhet a levegő 7 másodpercig tartó, erőteljes kifújása.

Az ázsiai fogyókúrás szakember szerint a módszer hatékonysága annak tudható be, hogy a speciális légzéstechnikával szervezetünk több oxigént használ el, ami több zsír elégetését eredményezi.

fogyni légzési technikák

Amennyiben naponta 2—5 percen keresztül levegődiétázunk, Miki szerint könnyedén le lehet adni a fölösleges kilókat. Mivel itt semmit nem kell beszedni a fogyás reményében, a módszer nem tartozik a kodpiszkalo. Mégis, mivel érdekesnek tartom, hogy lassan már a puszta létezésünk is fogyasztó vagy hizlaló?

fogyni légzési technikák

Ryosuke módszere viszonylag új, igazán nagy nemzetközi publicitást Fogyni légzési technikák ezért az interneten még nem találhatóak élménybeszámolók, pozitív vagy negatív tapasztalatokról szóló írások.

Élettani szempontból az elmélet is eléggé sántít, mivel a be- és kilégzés technikájával a sejtszintű oxidáció mértékét, sebességét nem lehet befolyásolni.

Mély lélegzés

Amit biztosan el lehet érni, az az, hogy a túl gyors vagy túl mély levegővétellel elég percig a vér pH-ja enyhén lúgosabbá válik, ettől szédülni kezdünk, súlyosabb esetben el is ájulhatunk. Ez a jelenség a respiratorikus alkalózis, ami semmiképpen nem fogyókúrás módszer.

Fogyj oxigénnel, itt az éhezésmentes légzésdiéta!

Bármennyire is rossz hír, a fogyás alapvető titka mindmáig a bevitt és felhasznált kalória arányának megváltoztatása. Ez elérhető megfelelő étrenddel hozzáértő dietetikus segítségével vagy a fizikai aktivitás növelésével. Ha ez a légzéses módszer mégis hatásos, fogyni légzési technikák válhat néhány szakkönyv újraírása.

fogyni légzési technikák