Babérlevelek segítenek a fogyásban
Tartalom
Fogyókúra Dia A fahéj felpörgeti az anyagcserét, fokozza a zsírégetést és a méregtelenítést, továbbá csökkenti a vér koleszterinszintjét, szabályozza a vércukorszintet, és megelőzi a farkaséhséget.
Próbáld ki diétában! Dia A gyömbér csípős vegyületei, a gingerol és a shogaol megszüntetik a puffadást, és fokozzák a bélműködést.
A gyömbért használhatod fűszerezésre, de készíthetsz teát is belőle! Dia A fokhagyma segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól és zsíroktól, elősegíti a kiválasztó folyamatokat, gyorsítja az emésztést, valamint megszünteti az emésztőszervek esetleges gyulladásait.
Készíts fogyasztó fokhagymacseppet! Dia A chilipaprika legfontosabb hatóanyaga, a kapszaicin egyfelől serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, másfelől fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segíti a súlyvesztést. Próbáld ki a chilidiétát!
Dia A kellemes aromájú citromfű - Melissa officinalis - kiváló alapanyag emésztéskönnyítő teákhoz. A növény hasznos vegyületei javítják az epeműködést, miközben megnyugtatják a gyomrot is.
Ha edzés után sokat eszel, érdekel az edzés, mert nem fogsz fogyni. És ha Ön is úgy gondolja, hogy az erő- és ellenállási gyakorlatok segítenek a fogyásban, akkor sem lesz igaza. Amikor tudom, hogyan kell ellenállási gyakorlatokat végezni, nem égetek el annyi kalóriát, mint a szív- és érrendszeri edzéseknél. Ami valóban működik a fogyás szempontjából, az a szív- és érrendszeri gyakorlatok elvégzése. A Journal of Applied Physiology ben megjelent tanulmánya megemlítette, hogy a testmozgás olyan módszere, amely jobb és nagyobb változásokat eredményez az emberek anyagcseréjében, így képes lefogyni.
Tudj meg többet róla! Dia A fogyasztó hatású fűszerek között ritkán említik a hétköznapinak számító babérlevelet.
Leveleinek forrázata emésztésjavító és vízhajtó hatású. Tegyél 15 babérlevelet 1 liter forró vízbe, majd hagyd állni termoszban egy napon át.
Mit csináljak ha le akarok fogyni — Confort Life Férfi vagyok, fogyni akarok!
Szűrd le, és reggelente 2 decilitert fogyassz belőle.