50 napom van a fogyásra

Prémium tagság?

Gyorsan fogyj: a 7 napos vékony kihívás

Zita: 50 kg fogyás 14 hónap alatt Elhízott babából lettem elhízott tinédzseren keresztül elhízott anyuka. Az egész életem a sikertelen fogyókúrákról, a kövérség miatti lelki nyomorról szólt.

Január elsején utoljára telezabáltam magam újévi finomságokkal, és kiszámoltam, hogy napom van a A kalóriabázist már a korábbi próbálkozásaimból ismertem, korábban is nagy segítség volt, csak a kitartás hiányzott. Persze, hogy szerettem volna 8 hónap alatt ledobni az 50 kilót.

Bevallom, nem sikerült. Heti 2 kiló Tudjátok, felnőtté válás volt a cél 40 évesen ; Napi 50 napom van a fogyásra lett az adagom, és minden nap 1,5 óra sport. Vagy bringa, vagy futópad.

Nem tudok lefogyni

Ebből csak akkor engedtem, amikor nyáron elkezdtük a tetőcserét, és én voltam a segédmunkás. Viszont azt hiszem, valami átkattant az agyamban, mert nyár végéhez képest eszembe sem jutott abbahagyni. Viszont a fogyás csaknem megállt.

Karácsonyig sem ment kilónál lejjebb. Na itt egy kicsit na jó, nagyon megtörtem.

FŐORVOSI FOGYÓKÚRA – bizonyított, hiteles, működő

Újabb lelki mérleg következett. Ennyire gyenge vagyok?

A világ összes segítsége, támogatása az enyém Az égiek megsegítettek. A kettlebellről van szó. Egyszerűen imádom csinálni. Alig várom az estét.

Béres Alexandra - Archívum - Tanácsok 50 feletti nõknek Hogyan lehet lefogyni 50 nő fölött

Minden nap 1,5 óra golyózás, hetente egyszer edzővel, és továbbra is kalória. Ma reggel 98,3 kg voltam.

És még csak most jön a tavasz! Hajrá-hajrá mindenki! Ki a szabadba, mozogni, táncolni, élvezni az életet, és nem kell éhezni Az egyetlen tanácsom, ha valaki szeretne elindulni az úton Csak figyeljen. Egy apró pici jelre Egy percet sem tétovázni, lehajtani a fejet, hálásnak lenni minden pici eredményért, és kitartani a hullámunk mellett.

Azt hiszem, nem a hasonló problémával küszködő, hozzád hasonlóan hibásan kódolt emberek társaságát kell keresni az első napokban.

Egészséges sportembereket keress társaságul, meglátod, visznek magukkal, és nem fognak belemenni a gyere sajnáljuk egymást egy süti mellett játékba.