Elképesztő fogyás! 95 kg-ot adott le a nő. Elárulta a titkát, 95 kg fogyni

35 kiló fogyás. Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! - Ripost

Sikertörténet: 35 kilót fogyott, ma már fitneszmodellként versenyez Petra Life. A fiatal lány ráadásul egyre nagyra törőbb célokat álmodott meg, így 35 kiló fogyás után már a második fitneszversenyére készül, mellette pedig az egészséges életmódról vezet blogot.

  1. 35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt Orvosi fogyókúra - ORVOSILAG FELÜGYELT FOGYÓKÚRA
  2. Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Nincs nagy titok!
  3. Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! - Ripost
  4. Pakka háziállatok fogyás ital
  5. Mellbimbók zsugorodnak a fogyás
  6. Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül 35 kiló fogyás.

Hogyan éltél az 35 kiló fogyás előtt? Nagyon hedonista életmódot 35 kiló fogyás, azt tettem és ettem, amihez épp kedvem volt. Ez lehet, hogy egy hízásra nem hajlamos lánynál nem okozott volna különösebben látványos különbséget, de sajnos nekem gyerekkorom óta fokozottan ügyelnem kellett — vagyis kellett volna— arra, hogy mit eszem, mert én, ha már csak ételre nézek, attól hízom. Sokat voltam barátokkal, akikkel gyorskajákat ettünk.

HOGYAN HÍZTAM ÉS FOGYTAM LE 20 KG-T 8 HÓNAP ALATT

Ráadásul az édességet is faltam, így igazából finomított szénhidrátok tömkelegével láttam el a szervezetemet. Buliztam, iszogattam, dohányoztam, semmit sem mozogtam.

Elfelejtett jelszó Petra: 35 kg fogyás több szakaszban Sziasztok! Petra vagyok. Mindig túlsúlyos voltam, mindent kipróbáltam csak ne kelljen megmozdulnom, így évekig láthatóan semmit sem tettem a fogyás érdekében. Belül viszont nagyon szenvedtem és a kilók egyre csak gyarapodtak.

Gimnáziumban is, ha tehettem, az összes testnevelésórát elblicceltem. Forrás: Dávid Petra Többször megfogalmazódott benned az igény, hogy változtass?

Igazából mindig láttam azt, hogy lehetnék vékonyabb, elég sok megjegyzést is kaptam tisztítással segít a fogyásban, hogy milyen szép lány lennék, ha lefogynék.

Egy 35 kilós fogyás titkai: "Már nem vagyok szégyenlős, ha fényképeznek! Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Ma van Amália napja!

Mindig próbálkoztam, pár havonta kitaláltam, hogy szeretnék lefogyni, diétázni. Elmentem, mondjuk futottam egyszer vagy kétszer, lementem edzeni, maximum egy hétig tartott a lelkesedésem, ugyanígy volt ez a diétával.

Vettem egy fej salátát, hogy később kidobjam. Sokkal egyszerűbb nem csinálni semmit, venni egy pogácsát vagy egy sajtburgert, mintsem, hogy előre elkészítsen az ember mindent. Végül mi döbbentett rá, hogy ez már nem mehet így tovább? Nem felejtem el, mikor barátnőm megkérdezte, hogy a kutya végigkarmolta-e az oldalamat.

Igazából a hízástól megpattant a bőr, és striáim lettek a csípőmön.

Kollányi Zsuzsi 35 kilóra fogyott

A másik emlékem, amikor már egy hete nagyon fájt a térdem, a járás is nehézkesen ment, így elmentem az ortopédiára. Az orvos azt mondta, hogy kezdjek el mozogni, fogyjak le, mert az ízületeim túl nagy terhelésnek vannak kitéve. Magamban teljesen felháborodtam, sose gondoltam magam igazából túlsúlyosnak. Aztán egy párkapcsolat felbomlása volt az utolsó csepp a pohárban. Kezdetben a volt barátomnak akartam megmutatni, hogy igenis tudok jó nő lenni, majd egyre inkább átalakult a cél: végül csakis saját magam miatt küzdöttem.

35 kiló fogyás

Közel 90 kilós voltam ekkor. Mi a fogyásod titka, mivel sikerült leadnod a kilókat? Elkezdtem edzeni, először nagyon nehezemre esett, utáltam, de szépen lassan megszerettem a mozgást, a rendszert.

Ahogy láttam magamon a változást, a fejlődést, ez még könnyebben ment.

Fogyás 35 kg, Egy 35 kilós fogyás titkai: „Már nem vagyok szégyenlős, ha fényképeznek!”

Elkezdtem tudatosabban táplálkozni, utánaolvastam a helyes étkezésnek, és 3 óránként ettem. Ami nagyon fontos, hogy végre megismerkedtem a zöldségekkel is, amiket korábban úgy kerültem, mintha méreg lenne számomra.

35 kiló fogyás

Rengeteg ételt akkor kóstoltam meg először. Voltak közben mélypontok? Az emberek visszajelzése és a kép, amit a tükörben láttam, állandóan motivált.

Petra: 35 kg fogyás több szakaszban

Pedig néha tényleg nagyon hezéz volt, főleg, amikor már a fitneszversenyre készültem. Mindennap ugyanazt enni, heti hatszor edzeni, nem engedni a csábításnak.

35 kiló fogyás

Úgy főzni, 35 kiló fogyás meg sem kóstolom, úgy menni étterembe, hogy én csak egy teát iszom. Érezni jobbnál jobb illatokat, de nem enni. Edzeni akkor is amikor fáradt vagyok, amikor nincs kedvem. De mint mindenért az életben, ezért is meg kell küzdeni, nem adják könnyen a jó alakot.

35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt, Ki fogyott már kb. kg-ot sikeresen? Milyen módszerrel?

Szeptemberben elmentem és beiratkoztam egy személyiedző-képzésre, és a fejembe vettem, hogy fitnesz- és bikinimodell szeretnék lenni. Így kerültem Berkes László edzőhöz, akivel imádom a közös munkát.

35 kiló fogyás

Az ő vezetésével, segítségével készültem fel az első versenyemre. A versenysúlyom 52,5 kiló, vagyis nagyjából 35 kilót fogytam.

Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt!

Hogyan változott meg az életed az életmódváltás miatt? Az életem teljes egészében megváltozott. Lett benne egy rendszer, sokkal kiegyensúlyozottabb, rendszeresebb, összeszedett vagyok. Jó érzés tükörbe nézni. A megfelelő ételektől ráadásul minden bőrproblémám elmúlt.

Fogyás 35 kg. Minden leadott 10 kiló után 1 napot bűnözhettem, 1 év alatt 50 kilót fogytam!

Mik a távolabbi céljaid? A következő versenyem május elsején lesz, így most az a legfontosabb, hogy ott a legjobb formámban versenyezhessek. Nyártól szeretném elkezdeni a munkát személyi edzőként is. Jó lenne másoknak is átadni a tudásomat, és elhitetni a hozzám hasonlókkal, hogy minden lehetséges. Ezenkívül van egy blogom, illetve online főzőműsorom, ezt a vonalat is szeretném erősíteni a jövőben.

Alexandra története nosalty diéta példázza, hogy az életmódváltás és a csinos külső nem pénzkérdés! Fogyókúrás eredményeit táblázatban összefoglalva feltöltötte a Facebook oldalára és elindult a lavina! Rengetegen gratuláltak neki, sőt sokat tanácsért fordulnak hozzá.

Kapcsolódó cikkek.