Zsírvesztés hiány
Tartalom
Mi történne, ha ez a személy 3 napig enyhe zsírvesztés hiány kcalmajd a következő 3 napba enyhe kalóriatöbbletbe kcalés így tovább 2 hónapra esik.
Nem ez lenne a lehető legjobb módja a fogyásnak, miközben izmosodik is? Feltéve, hogy az egyik vagy másik zsírvesztés hiány időtartama fogyás vagy gyarapodás egyáltalán nem szükséges paraméter az egyik vagy a másik sikeréhez.
Elég, ha egyetlen napot kalóriadeficitben töltenek, hogy lefogyjanak, vagy ha meghaladja a testtömeg-növekedést. Épp ellenkezőleg, tudjuk, hogy minél tovább tart a kalóriahiány fázisa, annál inkább megszokja a test, csökken az anyagcsere, és lelassul a fogyás.
Azt gondolhatnánk, hogy a hiány 3 napja alatt elveszítenénk a szuprusz 3 napja alatt megszerzett izmainkat és fordítva, de nem, mert enyhe hiány esetén elősegítjük a zsírvesztést az izomvesztés felett, és enyhe többletben elősegítenénk az izomnövekedést a zsírgyarapodáshoz képest.
Mondja meg, ha lát olyan pontot, amely hibás lehet ebben az érvelésben.
Egyébként vegye fel velem a kapcsolatot MP-ben, eladom ezt a 15K-s programot.