Várható fogyás lite n könnyű, Az igazság a light termékekről | adriagate.hu

Niki18 Amit itt találtam a hoxán, egy kéthetes fogyókúráról van szó. Én sokat fogytam, és azóta figyelek, hogy mikor mit és mennyit eszem.

És így nem fognak visszajönni a kilók.

Lalilu válaszként erre: Én tényleg sokszor nekiugrottam, mindig is pufi lány voltam, ennek nincs köze a szüléshez. És a végén már majdnem elhittem, hogy én jó vagyok így, csak az évek alatt egyszerűen nem sikerült elfogadnom magam, mindig feszengtem fürdőruhában, és más ruhákban is.

Lehet hogy ez nem látszott kívülről, de így volt. És most mintha kicseréltek volna, most mindenki érdekes módon azt mondja, milyen jól nézek ki, és milyen csini vagyok, és hogy megszépültem stb.

Érdekes, nem? Pedig korábban úgy voltam jó, és jól állt Szóval mindenkinek hajrá, és ne feledjétek, h. Minden kúra erről szól, csak hangzatos neveket adnak nekik, és drágán eladják a körítést. Ja, és nem szabad türelmetlennek lenni,ha első héten nem fogysz egy dekát sem, sőt.

Lalilu, köszi,hogy ezeket leírtad,nekem sokat segítettél, tényleg, ezt így kéne csinálni. Sok sikert a megtartáshoz is! Én most kezdek újra fogyózni, kb. Hülye voltam,nem vigyáztam. Sajnos nekem ,nem tudom,ti ,hogy vagytok vele, nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozottan fogyás visszavonulás kent. Azt vettem észre, ha minden "klappol",nincs túlzott stressz, anyagi,munkahelyi gondok,stb.

Szeretem azt az érzést,amikor jól érzem magam, boldog vagyok és várható fogyás lite n könnyű megtudom válogatni, hogy mit eszek, ha meg szarul érzem magam, akkor meg sokat eszem és tudom, hogy nem kéne,de nem nagyon tudom megálni. Lehet, hogy azt gondoljátok, hogy hülyeség, meg hogy akaraterő. Lalilu Én idén február közepén éreztem, hogy ez nem mehet így tovább. Akkor fél éves volt a kislányom, abbahagytam a szoptatást sajna elfogyott a tejcim és 76kg voltam a centimhez ami azért elég durva volt - főleg úgy vizuálisan : De lelkileg is, és mindenképpen.

A ruháim úgy álltak, jaj, rossz visszagondolni rá. Utáltam tükörbe várható fogyás lite n könnyű.

Szénhidrát önmagában

Most 59,5kg! És lelkileg mintha kicseréltek volna, visszagondolva az akkori lelki állapotomra — szerintem bizonyos értelemben depis voltam a kinézetem miatt. Most már jól állnak a as gatyák, ruhák, ami hihetetlen, azelőtt est hordtam. Nem csak úgy imme-ámmal. Mikor elöntött a vágy, hogy valamiből úgy Isten igazából bezabáljak, mint előtte előfordult olykor :ez lebegett előttem. Na meg az, hogy az eddigi eredményekért meg kellett szenvedni,és most nem fogom elszúrni egy zabálással, ami után csak lelkiismeret furdalásom lesz.

Szerintem, ez várható fogyás lite n könnyű fontos első lépés, hogy az agyban ez eldőljön, komolyan — fél siker. Napi 2 szeletet ettem, főleg vacsira. Aztán hónap múlva meguntam, és azóta azt sem eszem. Reggelim kávé és egy joghurt, délelőtt, ha kopogott a szemem, alma, gyümölcs.

Délben bármit, amit amúgy is főzöl, húst, főzeléket, tésztátsalátát, párolt zöldséget, bármit, csak keveset, EGY tányérral — nincs repeta, és kenyér!! Szerintem a kenyér nem engedi, hogy lefogyjon az ember.

Helyettesítsd a szénhidrátot túróval!

Szinten tart, ha sokat eszel belőle akkor meg hizlal rendesen. Sokszor próbálkoztam fogyókúrákkal, ennyit még soha életben nem fogytam, és soha nem mondtam le korábban a kenyérről. Az első hét a legkeményebb, de aztán már nem kívánja az ember. Délután gyümölcs, ha vendégségbe mész, lehet enni sütit de szigorúan 1 szeletet, hiába csábít.

Mi is mentünk haza anyuékhoz, de megálltam, mindent megkóstoltam, nem bántottam meg senkit, így ők sem voltak kiakadva, hogy brutálisan fogyózok, mert keveset mindenből ettem, de ÉSSZEL!

Újdonságok a hoxa.hu-n

Ja, míg elfelejtem, mikor elkezdtem, eldöntöttem, hogy fogok venni valamilyen étrendkiegészítőt, ami nem veszélyes csupa megbízható természetes anyagot, vitamint tartalmaz. Na hát ne gondoljatok drága dologra, havi Ft kb.

Ez a Béres termékcsalád Fittforma tablettája, ami zöld teát, B3 vitamit, L-karnitint és krómot tartalmaz, melyeknek egyenként utánanéztem a neten, és teljesen rendben vannak. Napi 2 szem 1reggel 1este, 60dbFt a DM-ben. Hangsúlyozom, nem hiszem hogy ettől fogytam le, ez önmagában szerintem nem sokat ér szerintem úgy, ha valaki csak ezt eszi és közben zabál, hát az nem fog lefogyni.

Együnk lassabban!

Igazából ez a kalóriaszegény étrend hatékonyságát segítheti elő, a zsírok energiává történő átalakításában segíthet. A tudatossághoz még hozzátartozik, amit mindenkinek ajánlok, hogy szerezzen be egy olyan digi mérleget, ami 0,1kg-onként mér, és minden reggel éhgyomorral pisi-kaki után álljon rá, és jegyezze fel, reggel mindig kevesebb az ember, ez nagy visszatartó erő, hogy ne egyél, és másnap még kevesebb legyen. Egy ilyen mérleg e Ft, ha komolyan gondolod, ennyit megér!

Ja és én ha volt egy kis időm, a neten fogyókúrás oldalakat olvastam, a youtube-on rengeteg kisfilm van, sikersztorikból — ezek nagyon sok erőt adnak! Ezek kis dolgok, de nagyon hasznosak — tapasztalat!! No ezt szedem mai napig, nincs mellékhatása. Ja és majd elfelejtettem a legkellemetlenebb részt, napi torna!!

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Most már heti szer nyomom, de fél évig napi nem sok, ½ -1 óra. Nekem van egy átírt Réka dvd, elég idétlen szövege van, de a torna az jó Add önmagad!

Diétás üdítők

Címűtalán ez a legelső dvd-je, bár nem követem, egyszer régen átírták nekem, és azon 4X20 perc torna van a térdeket nem kíméli némelyik :de nekem nagyon bevált, a combjaimon nagyon sokat fogytam, főleg arra gyúr Mit hagytam még ki, ja vacsora : saláta, gyümölcs.

De a salit is el lehet finomra készíteni, és vannak még vacsi tippjeim, amit majd később leírom, mert a kislányom itt tipródik és most már foglalkoznom kell Vele is : Ja és első hónapban heti 1kg lement, aztán lassult a dolog de havi 2 kg azért lement utána is. Remélem segítettem, kérdezzetek bátran, ha felmerül valami, szívesen segítek, ha tudok.

Nekem az előre meghatározott étrendű diéták nem jöttek be, én a no kenyérre és kevesebb kajára és a tornára esküszöm.

Ráadásul észrevétlenül!! Mellette persze a 0 ch vagy minimális rengeteget segít és kibírható :-DDD.