Hoodia kapszula és én | történetem a Hoodiával

Soha nem tudok lefogyni

Névtelen máj.

új zsír könnyebben elveszíthető

Fontos, hogy mielőtt bármilyen eszeveszett diétába is kezdenénk, vagy esetleg soha nem tudok lefogyni egész ételcsoportot száműznénk az étrendünkből észleljük azt, hogy mennyi kalóriát is viszünk be a szervezetünkbe.

Fogyást csak akkor tapasztalhatunk, ha kalóriadeficit szerint étkezünk, tehát kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amennyit a testünk eléget.

hogyan fogyhat le a mérleg

Természetesen a kalóriaégetés segítik a különböző edzések és sportok, még egy hosszú séta is fogyás középkorú segíthet, viszont mindemellett az étkezésre is fontos odafigyelni, különben eredménytelen lesz a próbálkozás. A másik fontos tényező, hogy az eredmény nem egyik napról a másik napról fog érkezni.

valódi zsírégetési eredmények

Ahhoz, hogy látványos eredményeket érhessünk el, muszáj kitartónak lenni. Nem véletlenül szokták ezt életmódváltásnak nevezni, hiszen ahhoz, hogy változásokat érjünk el, hosszútávon kell tudni fenntartani ezt az egészségesebb életmódot, ez pedig csak akkor fog működni, ha nem kínozzuk magunkat, nem éhezünk, csupán kalóriával kevesebbet fogyasztunk el egy nap annál, mint amennyit a testünk eléget.

hónapos kihívás a hasi zsír elvesztésére

Szóval a legfontosabb a kitartás és a kalóriadeficit. Ahogy írod, többféle diétával próbálkoztál A mozgás is rendben van szerinted.

DEĞİŞİM ENGELLERİ - NEDEN DEĞİŞEMİYORSUN?

Ami még okozhat ilyen problémát, az a hormonok nem megfelelő szintje. Szóval egy endokrinológussal kellene konzultálnod.

hogyan javíthatja a fogyást

A hízást- fogyást a gének is befolyásolják, de elsőre a hormonális ok a tippem, azon belül a pajzsmirigy alulműködés vagy az inzulin rezisztencia.