90 napos diéta-NE!!! – SPEEDFIT

Napos diéták. 90 napos diéta - Étrend, Receptek, Szabályok, Alkalmazás

Téves diéták - A 90 napos szétválasztó diéta

Veszélye nincs, még a természetgyógyász napos diéták javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. Ugyan ki ne hinne sportorvosoknak és természetgyógyászoknak?

Már pedig "állítólag" sportorvosok dolgozták ki az étrendet, és még természetgyógyász is javasolja.

Válaszd ki az 12 doboz fehérje ízeit:

Alapvető táplálkozási ismeretekkel rendelkezve persze ez napos diéták nem tűnik annyira hiteles információnak, de ez részletkérdés nem?

Azt hiszem nem. Kezdjük az elején: az eredeti angol nyelvű étrendet még senki sem tudta megmutatni, tudományos háttere forrás, hivatkozás hiányában már itt kérdésessé válik, de ez még a legkisebb baj.

napos diéták

Következő gond egy aprócska félinformáció: a súlyfelesleg leadása tetszőleges fogyókúra esetén gyakorlatilag mindig csökkenti a vérnyomást leszámítva azt az esetet, ha annak egészen más, például hormonális oka van, illetve serkentő hatású szereket alkalmaz a napos diéták felgyorsítására a diétázóitt tehát egyfajta csúsztatást olvashatunk, amellyel a többi diéta fölé próbálja a kitaláló helyezni az étrendet. De olvassunk csak tovább: "A diéta lényege a szétválasztás.

Ma van Ráhel napja!

Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont. A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani.

napos diéták

A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 napos diéták sorban, 90 napon át.

A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön.

Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható. Ha azonban étrendünk nem megfelelően van összeállítva, akkor hiányállapotok alakulhatnak ki szervezetünkben, ami hoszú távon hátrányosan befolyásolja egészségi állapotunkat, a nagy energiabevitel-megszorítás eredményeként anyagcserénk is lelassul. Életmódváltás napos diéták végül a leadott kilókat is villámgyorsan visszaszedjük a kúra abbahagyása után.

Az étrend egy fehérjenapból és három szénhidrátnapból áll.

  1. 7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával, Gm diéta vélemények, 7 napos fogyás eredményei
  2. Szerző: Ripost Ez az étrend nemcsak a felesleges kilókat segít eltüntetni, hanem vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal is feltölt — ezek megszüntetik a szervezetben jelen levő gyulladásokat, és ezzel is támogatják az egészséges fogyást.
  3. 7 napos étrend: ezzel kezdd az újévben a diétát! - Ripost
  4. Elit fogyás aventura
  5. Béres Alexandra - A program bemutatása - A 21 napos étrend bemutatása - Diéták fogyáshoz
  6. A 90 napos szétválasztó diéta értelmetlensége - Alakorvoslás Blog

A keményítő- szénhidrát- és gyümölcsnap elkülönítése szakemberek és tájékozott olvasóink számára önmagában is logikátlan, nevetséges, hiszen a keményítő egy összetett szénhidrát, a szénhidrát ugye szintén szénhidrát, és a gyümölcsökben is a szénhidrát dominál mint energiaforrás.

Tehát három nap épül elsősorban szénhidrátokban gazdag élelmiszerek fogyasztására, és csak egy a nélkülözhetetlen fehérje nagyobb mennyiségű bevitelére! A tej, tejtermék fogyasztás csak a fehérje napon engedélyezett, így a minden nap létfontosságú fehérjéket -melyeket ráadásul a zsírként és glikogénként utóbbi egy összetett szénhidrát raktározott tartalék energiával szemben a szervezet nem képes nagy mennyiségben tárolni- nem visszük be a szükséges mennyiségben.

Ugyanígy csak minden negyedik nap fogyasztjuk el a vérképzéshez szükséges vasat, a csontok egészségéhez elengedhetetlen kalciumot, ami azt is figyelembe véve, hogy a diétázók zöme hölgy, és a fogyás sem kedvezően hat a csontokra, egy igen veszélyes, ártalmas gyakorlat.

A 90 napos diéta módosítások nélkül nem egyéb, mint egy minden logikától mentes, az emberek tájékozatlanságára építő ártalmas módszer. Napos diéták szerint én is levelek sokaságát kaptam a diétát kipróbáló és kellemetlen tüneteket fogyás érzés súlyproblémáktól szenvedő emberektől, a módszer pedig mindeközben szájról-szájra, újságról-újságra terjed, és sajnálatos módon már ételházhozszállító cégeknél is megtalálható.

Diéta: Szétválasztó (90napos) + receptek

A 90 napos diéta ugyan az mint az eper tejszínhab diéta, csak kis áltudományos misztikummal fűszerezve lásd pl. Rendszert, mankót ad az egészséges táplálkozáshoz erőtlen embereknek, ugyanakkor teljességgel egyhangú, sok alapvető élelmiszert kizár a mindennapi fogyasztásból. Utóbbi tényből minden táplálkozási szakember napos diéták nyilvánvaló, hogy NEM orvosok, dietetikusok találmánya, sokkal valószínűbb, hogy egy kókler beteges agyszüleménye.

napos diéták

Lehetőség szerint kerüljük messzire, nagyobb módosítások nélkül nem ajánlott alkalmazni!