Nagyon gyorsan fogyni akar

Ha nem vagy elégedett az alakoddal akkor sportolj, figyelj oda az étkezésedre és ne várj gyors változást Elmentek hazulról??

Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar

Alaphangon hónap ennyi kilótól megszabadulni! Neked meg még több is lesz, ha mindenféle mankóra akarsz támaszkodni, a sport pedig elképzelhetetlen számodra. De azt NE tedd!

Először is. Tökéletesen felesleges eltervezned, hogy mennyi idő alatt szeretnél leadni adott kilogramm zsírt. Azért, mert a szervezet hetente max fél, esetleg egy kiló zsírt képes lepucolni magáról. Ha hetente egynél több kilót fogysz, akkor már izomból fogysz.

Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.

Mielőtt leírnád hogy nagyon gyorsan fogyni akar vagy izmos, elmondom: tökmindegy mennyire vagy izmos. A nőies formákat is az izomzat adja, minél kevesebb van rajtad, annál szarabbul nézel ki.

Fogyni akarok, de gyorsan!

A második dolog: fogyasztószerek nem léteznek. Nincs olyan, hogy beveszed a tablettát és majd attól fogsz lefogyni.

Noha sok helyen olvashatsz csodatévő villámdiétákról, melyek egy-két hét alatt öt-tíz kilót képesek levarázsolni rólad, ezeknek mégsem érdemes bedőlni. Ugyan a hirtelen kalória- és szénhidrátmegvonás miatt valóban gyorsan érhető el ezekkel a fogyás, ilyenkor a súlyveszteség legnagyobb része víz. Az étrend szélsőségessége miatt a diéta könnyen koplalásba csúszik át, így a végén már alig várod, hogy abbahagyhasd.

Szépen hangzik, van amihez még áltudományos magyarázatot és kamu véleményeket is írnak, de minden fogyasztószer átverés. Az általad említett Nidora is átverés. Írta valaki a koplalást, ami szerinte hatásos, és csak azért nem szabad csinálni, mert egészségtelen.

Na, ez egy akkora hazugság, hogy leszakad tőle nagyon gyorsan fogyni akar mennyezet.

Koplalással azt csinálod, hogy nem adsz a szervezetednek megfelelő tápanyagokat huzamosabb ideig. Ekkor a szervezet vészhelyzetet észlel, és ennek megfelelően cselekszik, tehát feléli a saját elraktározott tápanyagait, és ettől csökkenni fog a testsúly. A szervezet számára energiaforrás gyanánt sokkal könnyebben hozzáférhető az izomzat, mint a zsír.

Tulajdonképpen az miért nem tudok lefogyni 49 évesnél, hogy szépen a nőies formáidért felelős izomzatodat fogod lefogyni a zsírréteg alól, és úgy fogsz kinézni mint egy teleszart zokni. Ha ez megvolt, és szinte éhhalál közeli állapotba kerültél, csak akkor nyúl a szervezeted a zsírréteghez.

Hogyan lehet fogyni 5 kg gyorsan?

Akkor fogsz zsírból fogyni. De akkor már semmiképpen nem fogsz jól kinézni.

Ja, és az egészségednek is adtál vele egy nagy pofont. Hogyan kell lefogyni?

Hát, semmiképp a gyakorikerdeseken oly divatos 90 napos, atkins, dukan, norbi, meg kalóriaszámlálós diétákkal. Sem a káposztaleves diétával, sem más ilyen marhasággal.

Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz!

A szénhidrátbevitelt csökkenteni kell, a fehérje és zsírbevitelt növelni kell. A gabonákat pedig teljesen ki is lehet zárni, tejet sem célszerű inni egyáltalán.

Az étrendnek nagy részt húst, zöldséget, és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Kenyér, tészta, cukor és társai teljesen kizárva.

Ennyi a hatalmas titok, ilyen egyszerű. Nem szabad éhezni.

• Cigaretta segíthet a fogyásban
• Nagyon gyorsan le akarok fogyni! (többi lent)?
• Tms fogyás

Éhezés hatására a szervezet az izomzathoz nyúl, és szarabbul fogsz kinézni. Rendesen kell enni. És este is kell enni, bár akkor már főleg fehérjét.

Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly