Így gyorsítható a fogyás a kutatók szerint | nlc

Új fogyás tanulmány. Új fogyás- kiegészítő

Tartalom

    • 15 kg súlyt akarok elveszíteni
    • Zsírégetés alszik

    Új tanulmány: A diéta fontosabb, mint a testmozgás a fogyás fenntartása érdekében? Ami a fogyást illeti, az étrendünk fontosságára helyezzük a hangsúlyt.

    új fogyás tanulmány

    És van értelme! Az, hogy mit eszünk, szorosan összefügg azzal, hogy képesek vagyunk-e leadni nem kívánt kilókat azáltal, hogy olyan étrendeket hajtunk végre, mint a Keto Ketogenica Whole30, sőt a vegetarianizmus fogyókúrás tulajdonságaik és egyéb egészségügyi előnyei miatt is.

    új fogyás tanulmány

    Sokan fogyni meghatározás újra és újra, hogy "ha túl sokat eszel vagy rosszulakkor sem leszel sikeres, akkor sem, ha többet edzel", és ennek eredményeként a fitneszről az ételre költöztünk. De vajon ez a legjobb módja a fogyásnak és a távol tartásának?

    új fogyás tanulmány

    A legújabb kutatások szerint nem biztos, hogy ez a helyzet. A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik sikeresen megtartják a testsúlyukat, a fizikai aktivitástól függenek, hogy az energiaegyensúlyban maradjanak a kalóriabevitel krónikus korlátozása helyett a új fogyás tanulmány megakadályozása érdekében.

    • Lépés cél fogyás
    • Fogyás 10 kg hetente

    Más szavakkal, a tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik sikeresen megtartják a testsúlyukat a tanulmányban olyan emberekként definiálják őket, akik több mint egy évig 30 kg vagy annál kisebb testsúlyt tartanak fennannyi kalóriát fogyasztanak naponta, amelyet a túlsúlyos emberek elkerülnek súlygyarapodás magas új fogyás tanulmány fizikai aktivitás hozzáadásával.

    Bár ez a tanulmány nem passzolható arra, hogy együnk, amit szeretnénk, ez egy másik ok új fogyás tanulmány, hogy jobban mozgassuk testünket és kevésbé aggódjunk a kalóriák miatt. Ezek az eredmények hangsúlyozzák a testmozgás fontosságát a súlygal kapcsolatos célok elérésében.

    új fogyás tanulmány

    Arról nem is beszélve, hogy a testmozgás szellemi és fizikai előnyei elegendő ok a testünk mozgásának megőrzésére. Mit gondolsz?

    Egyetért-e ezzel a vizsgálattal?