Hip hop fogyás
Tartalom
Segít a hip hop a fogyásban?
Férfiak egészségét zsírégetés Segít a hip hop a fogyásban? De vajon elég kalóriát égetnek-e el a táncok ahhoz, hogy hatékony segítői legyenek a fogyókúrának?
A legismertebb, legnépszerűbb, és legjobb előadókat szedtük össze. Hősök Az ország egyik legnépszerűbb együttesének számító Hősök formáció több mint tizenöt éve végzi áldásos tevékenykedését a Magyar hip-hop műfaja iránt. Dianovszky Tímea 0 Megosztás Oszd meg a cikket Kalkuláld a kalóriát!
A tánc aerob mozgásforma. Rengeteg válfaja létezik a tisztán szalontáncoktól kezdve a modern, akrobatikusabb táncokon át egészen a sportként megalkotott táncokig, mint amilyen az egyre népszerűbb zumba.
Ezek hip hop fogyás mozgások széles körben dolgoztatják meg az izmokat, mert számtalan különféle mozdulatból állnak, ezért különböző mennyiségű kalóriát is égetnek el.
Fogyás tánccal Összegyűjtöttük a legnépszerűbb és kalóriaégetés szempontjából legjobb táncokat a legkevésbé intenzívtől haladva a legtöbb kalóriát elégető felé. Fontos megjegyezni, hogy az itt felsorolt kalóriák átlagos edzésekre és átlagos testalkatra vonatkoznak.
Egy különösen intenzív hip-hop vagy salsaóra során akár dupla annyi energiát is felhasználhat a szervezet, ahogy nő hip-hop zsírégetést elégetett kalóriák száma, akkor is, ha nagyobb túlsúllyal dolgozik valaki.
A képek forrása: Getty Images Hungary.