Hideg szobában alszik zsíréget, A mozgás és az egészséges étrend nem elég a fogyáshoz

Hideg fogyásban alszik, Fogyjon úgy, hogy hidegben alszik

Tartalom

    tirozin és moszat elleni fogyás

    És mi a helyzet a babákkal? Itthon A hideg alvás hozzájárulhat a fogyáshoz tanulmány Az az ötlet, hogy alvás közben könnyedén lefogyj a fogyásból, túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen azokra, akik megpróbálnak lefogyni a felesleges kilókból, de valóra válhat, ha hidegben alszanak - derült ki egy USA-ban végzett tanulmányból.

    50 évesen veszít zsírból

    A magyarázat az lenne, hogy ilyen körülmények között az anyagcsere felgyorsul, hogy melegen tartsa a testet és hideg fogyásban alszik kalóriát égessen el - írja a Daily Mail kedden. A Nemzeti Intézetek szakemberei Egészség az Egyesült Államokban, amely tudományos kutatásokat végzett, azt sugallja, hogy az emberek, akik mezítelenül, vékony takaró alatt alszanak, vagy bezárják radiátorukat a hálószobában, azt tapasztalhatják, hogy.

    x- élet őrület zsír veszteség

    A vizsgálatokat férfi önkénteseken végezték, akik ugyanannyi kalóriát kaptak a kísérlet négy hónapos időtartama alatt. Ez idő alatt egy hónapot 18 Celsius-fokon, két hónapot 23 Celsius-fokon és egy hónapot 27 Celsius-fokon aludtak.

    Az ágynemű és a pizsama mindenkinek egyforma volt.

    fogyni marad vastag

    A mérések azt mutatták, hogy az anyagcsere felgyorsult attól függően, hogy milyen hőmérsékleten aludtak az alanyok, a jelenség a legkisebb hőmérsékleten volt kifejezettebb. Szakértők szerint a kalóriák elégetésével hőt termelő "barna zsír" mennyisége megduplázódott a hideg hőmérsékleten töltött hetekben, felgyorsítva a férfiak anyagcseréjét.

    lefogyhat egy falatozás után

    Ugyanakkor csökkenti a kockázatát cukorbetegség és egyéb anyagcsere-problémák.