Healthpoint diéta
Tartalom
Az inzulin healthpoint diéta hat: elősegíti a glükóz, a fehérje és a zsír beépülését, míg a glukagon katabolikus hatású: elősegíti a szervezetben raktározott zsír hasznosítását. Az inzulin fontos hatása a lipolízis megakadályozása.
Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.
Programeszközök A Healthpointe a Lindora Klinika által kifejlesztett program, amely megtanítja az embereket az egészséges testsúly csökkentésére és fenntartására 1.
Ahhoz, hogy ez optimális legyen, a két étkezés között órának kell healthpoint diéta, ez az időtartam, amíg a lipolízis optimális szinten tartható.
Ezen a testben lezajló folyamatokon alapul a 3 étkezés koncepciója. Orvosi felügyelet A Premium Health diéta programban az orvosi közreműködésnek nem csupán az a célja, hogy a páciens fizikai állapotát nyomon kövessük.
Az orvosi felügyelet mellett az orvosi tanácsadásnak is legalább akkora szerepe van. Meggyőződésünk, hogy egyedül nem vagy csak nagyon nehezen lehet sikeresen lefogyni, és az elért eredményt megtartani.
Mindezért az orvos pszichés támogatása a fogyókúra során kulcsfontosságú része a Premium Health diétás programnak. Rendszeres mozgás A mozgás a súlymegtartás és a testtömeg stabilizáció titka!
A testsúly-csökkentés fázisában elsősorban az étkezési szokásokra helyezzük a hangsúlyt. A páciens a diéta kezdetekor elég ha annyit mozog, amennyit előtte is — nem szükséges többet. Általában az emberek nagy része nem tud izmot építeni és súlyt csökkenteni egyszerre.
Izom építéshez kalóriatöbblet szükséges, súlycsökkentéshez pedig kalóriahiány. A legtöbb túlsúlyos embernél a mozgás nem diétás módszer. Egészséges a mozgás, de általában nem csökkenti a súlyt, hanem izmot épít fel.
Mozgás és kalóriahiány együttese izomleépítéshez szokott vezetni.
Új életmód program, ami nem más, mint a Health Healthpoint diéta program, világszerte hódít, mert egészséges és hatékony is egyben! Március közepén társaimmal elindítunk egy egészséges életmód programot. E program lényege, hogy ezzel mindenkinek az életébe beilleszthető menetrenddel, megtanítsuk a szervezetet szenvedések és koplalás nélkül egészségesen táplálkozni, emellett ráadásként egy rendszeres lépésekre épülő testmozgással élénkíteni a testet. Ez nem egy diéta, hanem egy életmódprogram, melynek specialítása a következő!
A diéta alatti mozgási szokások viszont fontosak: gyalog vagy biciklivel a munkahelyre járni, bevásárolni; lépcső használata lift helyett, stb. Amikor a páciens már lefogyott - kilót -szeretnénk őt motiválni mozgásra, gyors sétára, biciklizésre, úszásra, Nordic healthpoint diéta.
Egészség, önbizalom, erősödés, izomépítés, fiatalság szempontjából nagyon fontos a mozgás.
Testösszetétel mérés A testösszetétel mérés a Premium Health diétás program lényegi része, mivel az alábbiakat mind megtudjuk belőle, és további következtetéseket tudunk levonni, illetve ezeknek megfelelően tudjuk módosítani a programot.