40 kg-os fogyásom előtte és utána.

Fogyás 40 kg előtt és után. Fogyás 40 kg előtt és után

Így szabadulhatsz meg 40 kg-tól! Ezzel közel 40 kilót adott le. Most az utolsó 7 kilóért küzd, amit a júniusi esküvőjéig szeretne leadni.

További cikkeink a témában Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! Menyes Barbara De mi a helyzet valójában? Hogy néz ki egy női test 50 kiló fogyás után?

Hogyan éltél az életmódváltásod előtt? Mielőtt belekezdtem volna az életmód-változtatásba mindenféle fogyókúrával próbálkoztam, amiket a neten találtam, de persze egyik sem volt olyan sikeres, mint ahogy azt reméltem.

fogyás 40 kg előtt és után

Nagy lelkesedéssel vágtam bele az őrült fogyókúrákba, de egy idő után mindig feladtam, és jól bekajáltam, így a leadott kilók mindig visszajöttek, sőt legtöbbször a duplája jött vissza! Beleestem a jojóeffektus csapdájába, amitől csak még rosszabbul éreztem magam.

Sportolni nem igazán szerettem, enni persze annál inkább.

40 kg-os fogyásom előtte és utána.

Nem ettem sokszor, de amikor ettem, akkor magas kalóriatartalmú ételeket és édességeket, mint a pizza, sütemények, chips stb. Mindig valahogy azt mondogatták az emberek, hogy ilyen duci fajta vagyok és ez áll jól, én meg sajnos ezt el is 40 kg fogyás előtt és után magamban, hogy ha úgyis ezt gondolják az emberek, akkor jól van ez így.

fogyás 40 kg előtt és után

Nem ismertem magamra a képeken, és nem értettem, hogy nem láttam ezt soha, amikor tükörbe néztem. Emlékszem, egyszer az egyik üzletben egy nagyjából velem egykorú lány, aki velem szemben állt, 40 kg fogyás előtt és után a pasiját, hogy hogyan segítsen apámnak a fogyásban már meg, mekkora karom van.

fogyás 40 kg előtt és után

Ez olyan volt, mint egy villámcsapás. Mondanom sem kell, azonnal haza akartam menni. Undorítónak láttam magam, és nem volt kedvem sehova sem menni.

Hány kiló voltál ekkor, és mennyit fogytál utána? Mindennap Rubint Rékára tornáztam, és kemény diétába kezdtem. Fogyás 40 kg előtt és után az étkezésemből a cukrot és a lisztet.

Fogyás 40 kg előtt és után

Észbontó, mennyire megváltozik az arcunk kiló fogyás után Nem ettem egyáltalán semmilyen süteményt, tésztafélét, kenyeret, pékárut, zsíros húsokat, semmit, ami hizlal.

A cukrot édesítőszerrel helyettesítettem, és salátákat kezdtem készíteni csirkemellel, hallal, zöldségből készült ételeket, turmixokat és gyümölcsöket ettem. Így Nagyon boldog voltam, de a célom 58 kg volt, így nem is álltam meg! Mi motivált a fogyásban?

Kezdőlap Súlycsökkenés 40 év előtt és után, fogyjon: Rachel Graham megmutatja, mit jelent valójában a 40 kg lefogyás - legumandise.

Nagyon sokszor sírtam, amikor láttam, a párom milyen jókat eszik, amiket én nem ehetek. De valahogy akkora kitartás volt bennem, hogy azt mondtam magamnak: nem éri meg, hogy benyomjak egy jó nagy adag pizzát vagy süteményt, mert csak pillanatnyi jó érzést fog adni, aztán bűntudatom lenne, hogy kárba megy a munkám.

  • Fogyás 40 előtt és után Hogyan lehet fogyni 10 kilót 3 hónap alatt
  • Fogyás 40 kg előtt és után - fitnesz anyuka nagy túlsúllyal
  • 40 kg fogyás előtt és után, 40 év alatt kilót fogytam, de baromira unom a diétát
  • 40 kg fogyás előtt és után - adriagate.hu
  • Api zsírégető szeremban
  • 40 kg fogyás előtt és után. Mi történik, ha 50 kilót fogysz? Megmutatjuk!

Azért minden hónapban egyszer megjutalmaztam magam, például megengedtem magamnak egy szénhidrátcsökkentett tésztából készült pizzát vagy fagyit. Egy Facebook-csoportban megismertem egy lányt, akivel napi szinten tartottuk a kapcsolatot, és segítettünk egymásnak. De a párom is mindvégig mellettem állt, és százszázalékosan támogatott mindenben, ahogyan a családom is, ami szintén plusz lendületet adott. Mi a fogyásod titka, mivel sikerült leadni a plusz kilókat?

40 kg fogyás előtt és után, Pandémiának akarta elnevezni lányát egy pár

A rendszeres mozgás és a megfelelő táplálkozás mindig megteszi a hatását. Nekem egyébként a kalóriaszámlálás nagyon bevált, mert így tudtam követni, miből mennyi kalóriát vittem be, és mennyi fér még bele. Mennyit mozogsz most, és milyen étrendet követsz?

fogyás 40 kg előtt és után

Jelenleg 65 kg vagyok, és as a ruhaméretem. A cél most is 58 kg, és os ruhaméret.

40 kg fogyás előtt és után

Akkor leszek elégedett, ha hiit vagy súlyok a zsírvesztéshez ezt a súlyt és méretet. Egyre keményebben tornázom.

Nehéz megtartani?

Nekem ő a minden, igazi példakép! Nagyon régóta a vágyam, hogy egyszer találkozhassak vele, és dedikálja a DVD-ket, amiket megvettem, és elmondhassam neki mennyit segített nekem! Nagyon sokszor könnybe lábadt szemmel tornáztam végig a 20—40 percet, mert azt éreztem, sohasem fogom elérni a célom, de végigcsináltam, és olyankor büszke voltam magamra, hogy sikerült.

A fogyás miatt könnyebben tudok mozogni, sportolni. Már nem fáradok ki olyan hamar, mint régen, és már nem okoz gondot a ruhavásárlás sem, ami régen nagy fejtörést okozott, mert nem volt könnyű olyan ruhát vásárolni, ami tetszik is, és a méretemre is jó.

40 kg fogyás előtt és után. 40 év alatt 800 kilót fogytam, de baromira unom a diétát

Most már azért könnyebb, de magamat még mindig ugyanúgy látom, mint régen. Csak akkor jövök rá, hogy mennyit változtam, amikor felpróbálom a régi ruháimat, és látom, mennyire nagyok. Mi fogyás 40 kg előtt és után negyedik emeleten lakunk, és nincs lift, úgyhogy amikor elkezdtem a fogyást, emeletenként meg kellett állnom, mire felértem. Mi történik, ha 50 kilót fogysz? Most viszont napi három-négy alkalommal megjárom az emeletet, és nem fulladok ki, ami nagyon jó érzés.

  • 40 kg fogyás előtt és után - WeightLossLook
  • Fogyás 40 kg előtt és után - adriagate.hu
  • A 40 kg-os fogyásom 6 héttel a fogyás előtt és után
  • F45 nincs fogyás

Én örök elégedetlen vagyok, de azért a lelkem mélyén jó érzéssel tölt el, hogy eljutottam idáig, és nem adtam fel, még ha voltak is nehéz napok. Mi a végső célod?

Jelenleg ,7 kg-nál tartok, de egyre nehezebb dolgom van: az utolsó 7 kiló nagyon nem akar lemenni, aminek egyáltalán nem örülök.

fogyás 40 kg előtt és után

Jó ideje követem Naszák Andrea munkáit, és csodálom, milyen sikereket érnek el a vendégei az ő étrendjével és edzéstervével. Ha lenne rá mód, én is szívesen csatlakoznék hozzá. Nekem is, neki is jó kihívás lenne, hogy 2, hónap alatt elérjem az álomsúlyomat!

fogyás 40 kg előtt és után

Kapcsolódó cikkek. Olvassa el is.