Fogyni ugyanolyan súlyú
Tartalom
Post published A diétára, életmódváltásra készülő emberek számos hazugságot mesélnek be maguknak, mert nehezen változtatnak. Mi ezekből gyűjtöttünk össze 3 nagyon fogyni ugyanolyan súlyú, amikkel ha fel tudsz hagyni, végre beindulhat a fogyásod! Drágának sem drágább, hiszen egy-egy adag étel nem jön ki többre annál, mintha rendszeresen vásárolnál például étkezdében, munkahelyi büfében vagy pékségekben.
Továbbá, mivel az egészséges életmód alapját a teljes értékű gabonák, a sovány húsok, a zsírszegény tejtermékek, illetve a zöldségek és a gyümölcsök adják, a legtöbb ételedet termelői piacokon is megveheted. Ha mindig a szezonális kínálatból válogatsz, meglepően olcsón megúszhatsz egy-egy bevásárlást.
A fogyókúra mellé elkezdtél edzeni, de nem akar lejjebb menni a súlyod?
Ha kaptál egy diagnózist, akkor ahhoz egyéb segítséget is, vagyis gyógyszert, életmód-tanácsokat, irányelveket. Ettől kezdve Te is pontosan ugyanolyan vagy, mint egy egészséges ember, és a fogyásnak nincsen gátja.
Legfeljebb nehezített pályán kell elindulnod, de ugyanolyan esélyekkel! Ezeknek a betegségeknek egyébként, zömmel életmód-okai vannak, vagyis az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód állnak a hátterükben.
Ha az életmódoddal rontani tudtál az állapotodon, javítani is tudsz rajta.
Ne könyveld el magadban, hogy nem tudsz fogyni, mert ez által csak a motivációd veszik el, fogyni ugyanolyan súlyú pedig nagyon kell a fogyáshoz! Inzulinrezisztencia: divatbetegség vagy népbetegség? Ha ebből valakit csak a túlsúly és például a pattanásos bőr érint, az közel sem biztos, hogy tényleg beteg.
Az IR állapota egyébként is visszafordítható, tehát belenyugvás helyett: cselekedj! Nem magát a betegséget kérdőjelezzük meg, hanem arra szeretnénk rávilágítani, hogy az állapot helyrehozható, a pluszkilók leadhatók, de ehhez tényleg változtatások kellenek.
A legegyszerűbb lenne egyetlen szóval és egy vállrándítással lezárni az egészet: kitartás! Nyilvánvalóan ez a kulcsa a további fogyásnak, de egy kiéheztetett, elfáradt szervezetet nem lehet ennyivel elintézni.
Ha úgy érzed, az orvostól nem kaptál elég segítséget, és komplex életmód tanácsokra van szükséged, keresd szakértőinket! Az étrendi segítség mellett számos, a fogyásodat és egészségedet támogató lehetőség közül is választhatsz a Harmónia Egészség- és MozgásStúdióban!