kapcsolódó

Fogyni kabát. Így tudsz gyorsan fogyni bringázással

Tartalom

    Augusztus Segíthet a fogyásban az étkezési időpontok megváltoztatása Már az fogyni kabát segíthet a fogyásban, ha megváltoztatjuk az étkezések megszokott időpontját, legalábbis fogyni kabát jutottak a brit tudósok. Arra jutottak, hogy ha csak másfél órával eltolódik az étkezések időpontja, már az is hozzájárulhat a testsúlyvesztéshez.

    fogyni kabát srác azt akarja hogy lefogyjak

    Az egyetem kutatói 10 héten át vizsgálták a kísérlet résztvevőit, akiket két csoportra bontottak. Az egyik csoportot arra kérték, hogy reggelijüket 90 perccel a megszokottnál később fogyasszák el, a vacsorájukat pedig 90 perccel korábban. A másik csoport a megszokott időben vette magához az ételt.

    fogyni kabát 2b karcsúsító

    Forrás: Thinkstockphotos A kutatók a kísérlet végén megállapították, hogy az első csoport tagjai kétszer annyi testzsírtól szabadultak megmint azok, akik a megszokott időpontban étkeztek. Az eredményhez hozzájárult az is, hogy az eltolt időben étkezők esténként kevesebbet nassoltak, és csökkent az éhségérzetük is.

    A Mirrornak nyilatkozó vezető kutató elmondta, hogy a kísérlet kis mintán fogyni kabát el, ezért ez csak előzetes eredménynek tekinthető, ám egy nagyobb mintán végzett kísérlet igazolhatja az efféle diéta eredményességét.

    fogyni kabát forró hogy gyorsan fogyjon a testzsír