Egy nap fogyás tisztít
Tartalom
Kapcsolódó cikkek
A részleges vagy teljes egy nap fogyás tisztít nem számítanak új keletű fogyókúrás módszernek, keleten és nyugaton egyaránt régóta alkalmazzák őket a testi és lelki megtisztulás egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módszereként. Ha meg akarod szabadítani szervezetedet a mérgektől, immunrendszeredet felkészítenéd a télre, emellett néhány kilót is szívesen leadnál, szánd a hétvégét a könnyű, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag kúrára!
Mire jó a léböjtkúra? A léböjtkúra olyan részleges böjt, egy nap fogyás tisztít során különböző folyadékokat - gyümölcsleveket, zöldségleveket, tiszta vizet, erőlevest - kell magadhoz venned.
A rendkívül kalóriaszegény diéta eredményeképpen tested a zsírok leépítéséből szerzi meg az energiát, emellett a fogyasztott levek a vitaminokon és fontos ásványi anyagokon kívül szénhidrátot is tartalmaznak, melyet a szervezet energiává tud alakítani, valamint valamennyi kalóriához is hozzájuthatsz a diéta közben.
A gyümölcslevek, teák és erőlevesek fogyasztásával csökkentheted a kiszáradás veszélyét, és a teljes böjttel összehasonlítva a kálium, nátrium és más fontos tápanyagok hiánya enyhébb mértékű.
Amellett, hogy veszítesz pár kilót - ami a zsírleépítésen kívül a feleslegesen visszatartott vízmennyiség és a méreganyagok távozásának is köszönhető - a méregtelenítés egészségedre is jó hatással lesz.
- 90 fogyás kihívás
- 11 hetem van a fogyásra
- 5 napos tisztító szőlőkúra - Látványos fogyás és szépülés pár nap alatt
- Villámgyors tisztító, karcsúsító kúra - Fogyókúra | Femina
- Csak ezt követően érdemes bármiféle helyreállító terápiát elkezdeni kivéve ha a gyors eredmény nagyon fontos Méregtelenítés: felhalmozódott méreganyagok, toxinok, kemikáliák és egyéb vegyületek eltávolítása a veséből, májból, epéből, idegrendszerből, gerincvelőből, szív- és érrendszerből.
- Öregség és fogyás
- Méregtelenítő-diéta - fogyás, tisztítás
- Tisztító diéta 10 nap
Egyrészt beindulnak szervezeted öngyógyító folyamatai, mivel energiáit nem veszi el teljes mértékben a sokszor egészségtelen, káros élelmiszerek megemésztése, másrészt a méreganyagok közömbösítésének terhe alól felszabaduló immunrendszer a téli betegségekkel szemben is eredményesebben védekezik majd. A salakanyagok távozása után megjelenésed fiatalosabb és üdébb lesz, bőröd és hajad is megszépül, nem beszélve arról, hogy két nap alatt akár két-három kilót is leadhatsz.
Hogyan kövesd a diétát? Ha szigorúan be akarod tartani a léböjtkúrák szabályait, a két nap alatt csak folyadékot fogyassz, ha azonban nem kívánsz ilyen drasztikus módon belevágni a megtisztulásba, ha nagyon éhes leszel, fogyaszthatsz nyers gyümölcsöket és zöldségeket.
A zöldség- és gyümölcsleveket boltban is megvásárolhatod, törekedj azonban arra, hogy azok minél kevesebb tartósítószert tartalmazzanak, illetve minél nagyobb koncentrációban legyen jelen bennük a valódi gyümölcs.
A 20 leghatékonyabb zsírégető tea Fogyaszthatsz gyümölcscentrifugával előállított leveket is, ezek kifejezetten hatékonyan tisztítják meg a bélrendszert - ha mindebből kellemetlenséged támad, térj vissza a bolti levekhez, vagy hígítsd vízzel egy-egy arányban a friss leveket. A kúra első napján érezhetsz fejfájást, ez a véráramba szabaduló, majd onnan kiürülő méreganyagoknak köszönhető. Ilyenkor jót tehet egy félórás séta, esetleg egy lazító fürdő.
A legjobb salaktalanítók A léböjtkúra során a zöldségekben és gyümölcsökben található rostok tisztítják a bélrendszert, ugyanakkor a jóllakottságérzetről is gondoskodnak.
Videónkból kiderül, még mit köszönhetsz nekik!