Csontleves fogyás. A csontleves gyógyító titka, amit őseink is ismertek
Tartalom
- Valóban egészséges a csontleves diéta?
- 5 laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert! Fogyj úgy, hogy nem éhezel - Fogyókúra | Femina
- Van 6 okunk arra, hogy akár naponta együnk CSONTLEVEST: nem csak finom, gyógyít is!
- A csontleves gyógyító titka, amit őseink is ismertek
- CSONTLEVES, AHOGY ÉN KÉSZÍTEM -- 1. RÉSZ
Gyógyító leves A húsleves, különösen az, amiben sok csont főtt, rengeteg jótékony hatással bír, van benne egy csomó olyan anyag, ami létfontosságú. Ez még egy okkal több, hogy ne csak együnk minden nap belőle, de amit csak lehet, alaplé vel vagy húslevessel főzzünk, öntsünk fel, hogy minél több ételt gazdagítson csontleves fogyás.
Valóban egészséges a csontleves diéta?
Különösen fontos olyanok számára, akik nem esznek tejterméket, mert magas a kálciumtartalma. De csontleves fogyás, mit tud még: Tyúkhúsleves 1. Nagyon tápláló A csontok tele vannak kalciummal, magnéziummal és foszforral, a klasszikus, lassan főtt levesnek pedig sokat átadnak a tartalmukból. Még jobb, ha a csontokhoz ízületek is csatlakoznak, amelyek pedig tele vannak kollagénnel.
5 laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert! Fogyj úgy, hogy nem éhezel - Fogyókúra | Femina
A kollagén aminosavakból áll, ami a fehérjék építőeleme, ez is nagyon fontos a szervezet számára, ez az, amitől a húsleves zselés, remegő kocsonyává változik. A velős csont a legtöményebb tápanyagbomba: van benne vas, A-vitamin, K-vitamin, szelén, cink, mangán és értékes zsírsavak. Ezeket a tápanyagok at ráadásul más formában nemigen tudnánk elfogyasztani, hiszen magát a csontot nem esszük meg.
Táfelspicc 2. Mennyi az annyi?
Nehéz megmondani, melyik leves milyen arányban tartalmazza ezek az ásványi anyagok at, hiszen ahány ház és ahány lábos, annyiféle lé képződik, de minél többféle csont és konc kerül a fazékba, annál változatosabb csontleves fogyás nem csak ízben, de tápanyagokban is.
Védi az ízületeket A kollagén nemcsak a bőrt fiatalítja, de rugalmasan tartja az ízületeket is, ami segít levenni a stresszt a porcokról. Több kutatás is bizonyította, hogy a táplálkozás útján bevitt extra zselatin segít azokon is, csontleves fogyás már porckopás tüneteitől szenvednek.
Húsleves Orja leves 4. Gyulladáscsökkentő és védi a bélrendszert Úgy tűnik, a fenti jótékony hatásokon túl a csontleves segít az emésztésen is.
- Terápiás kollagén leves, az emésztőrendszer helyreállításáért - Metabolic Typing
- A csontleves igazi csodaszer – nem csak másnaposságra jó! - Dívány
- Amala és ewedu a fogyáshoz
A benne lévő aminosavak, ezek közül is konkrétan a glutamin az, ami segít erősíteni a bél saját védekező rendszerét. Feltételezik, hogy azokon is segíthet, akik bélrendszeri gyulladásokban, autoimmun betegségekben szenvednek.
Van 6 okunk arra, hogy akár naponta együnk CSONTLEVEST: nem csak finom, gyógyít is!
Ezt láttad már? Így rejtsd el a zöldséget, hogy a gyerek észre se vegye — tedd golyóba, tócsniba, palacsintába!
Jobban alszunk tőle A csontlevesben lévő aminosavak közül a glicint emelte ki egy neuropszichológiai kutatás. Arra jutott, hogy ez az aminosav biztonságosan segíthet az alvásminőség javításában, könnyebben aludtak el, kevésbé nagy eséllyel riadtak fel éjjel, kipihentebben ébredtek, sőt, napközben is éberebbek voltak és csontleves fogyás tudtak koncentrálni. Segít a fogyásban A húsleves még a fogyásban is segíthet, mert fiatal fogyás forró folyadék eltelít, nemcsak önmaga miatt, hanem azért is, mert magas a fehérje tartalma.
Egy levessel csontleves fogyás étkezésnél valószínűleg kevesebbet fogunk enni, mintha kihagynánk, ez pedig a csontlevesekre különösen igaz.
A csontleves gyógyító titka, amit őseink is ismertek
Fontos tudni, hogy a fent felsorolt jó tulajdonságok azokra a húslevesekre vonatkoznak, amelyekbe különösen sok csont kerül. Orjaleves Mercedestől Alap: a lassú főzés A csontleves elkészítésének lényege a lassúság: a csontokat és a vizet alacsony lángon, hosszú ideig főzzük, hogy minél táplálóbb és finomabb legyen.
Ezeket olvastad már?
